Uticaj programiranog vežbanja na pokazatelje telesne kompozicije rekreativnih vežbača
Volume 11, Issue 2 (2021)
Volume 11, Issue 2 (2021)
Uticaj programiranog vežbanja na pokazatelje telesne kompozicije rekreativnih vežbača
Apstrakt:
Na uzorku od 42 vežbača, rekreativaca, starosti od 21 do 35 godina, izvršeno je istraživanje sa ciljem da se utvrdi da li i u kojoj meri tromesečni fitness program vežbanja utiče na promene u njihovoj telesnoj kompoziciji. Merenje je izvršeno uz pomoć Tanita vage, model BC-543, a primenjene su sledeće varijable: masa tela, mišićna masa i procenat masti. Nakon inicijalnog merenja primenjen je tromesečni fitness program vežbanja, a onda i finalno merenje kako bi se utvrdili postignuti efekti treninga. Treninzi su obavljani tri puta nedeljno i bili su prilagođeni svakom rekreativcu srazmerno godinama starosti i trenutnom stanju treniranosti. U postupku statističke obrade podataka, koristili su se postupci deskriptivne i komparativne statistike. Izračunati su osnovni ststistički parametri za svakog ispitanika pojedinačno i utvrđeno je da postoje statistički značajne razlike između inicijalnog i finalnog merenja.
Ključne riječi:
telesna kompozicija, rekreativci, vežbači, fitness programi vežbanja.
Puni tekst:
DOI:
Reference:
Aberle, N., Blekić, M., Ivaniš, A. & Pavlović, I. (2009). The Comparison of Anthropometrical Parameters of the Four-Year-Old Children in the Urban and Rural Slavonia, Croatia, 1985 and 2005. Collegium Antropollogicum, 33 (2), 347-351.
Aćimović, D., Špirtović, O. (2012). Teorija i metodika rekreacije. Beograd. [in Serbian]
Cetinić, J.,Petrić,V., Vidaković Samardžija, D. (2011). Urbano ruralne razlike antropometrijskih obilježja, motoričkih i funkcionalnih sposobnosti te motoričkih dostignuća učenika rane školske dobi. U Zbornik radova 20. Ljetna škola kineziologa R. Hrvatske, Poreč „Dijagnostika u područjima edukacije, sporta, sportske rekreacije i kineziterapije“(233-238). Zagreb: Hrvatskikineziološki savez. [in Croatian]
Horvat, V., Mišigoj-Duraković, M., & Prskalo, I. (2009). Body Size and Body Composition Change Trends in Preschool Children over a Period of Five Years. Collegium Antropologicum, 33(1), 99-103.
Hrgetić, M., Dadić, M., Milanović, M., Skoblar, J. (2016). Utjecaj tromjesečnog fitness programa vježbanja na antropološki status žena srednje životne dobi. Zbornik radova, Zagreb: Hrvatski kineziološki savez, str. 354-357. [in Croatian]
Lihaman, T.G. (1992). Advances in Body Composition Assessment. Champaign: Human Kinetics.
Maksimović, N., Milošević, Z. (2008). Stil života mladih Vojvodine. Novi Sad: Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Savez za školski sport i olimpijsko vaspitanje. [in Serbian]
Malousaris, G.G., Bergeles, N.K., Barzouka, K.G., Bayios, I.A.. Nassis, G.P. and Kaskolou, M.D. (2008). Somatotype, size and body composition of competitive female volleyball players. Journal of Science and Medicine in Sport. 11(3):337-344.
Momčilović V., Momčilović, Z. (2018). Motoričke sposobnosti učenika IV razreda osnovne škole gradske i seoske sredine u Vranju. U Zbornik radova 13. Konferencije, ,,Vaspitač u 21. vijeku“(264-269). Aleksinac: Visoka škola za
vaspitanje strukovnih studija. [in Serbian]
Nićin, Đ. (2003). Fitness. Univerzitet BK, Beograd. [in Serbian]
Obrovac, S. (2015). Analiza promjena u sastavu tijela i pojedinim motoričkim sposobnostima pod utjecajem šest tjednog programa vježbanja. Master’s/Diplomski rad. Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet. [in Croatian]
Ostojić, S. (2005). Savremeni trendovi u analizi telesne strukture sportista. Sportska medicina, 5 (1), 1-11. [in Serbian]
Ozdirenc, M., Ozcan, A., Akin, F., Gelecek, N. (2005). Physical fitness in rural children compared with urban children in Turkey. Pediatrics International. Vol.47, 26-31.
Petric, V., Novak, D. (2007). Razlike u antropološkim obilježjima učenika urbanih i ruralnihnaselja. Zbornik radova “Sport za sve u funkciji unapređenja kvalitete života” 277-284 Zagreb. [in Croatian]
Prskalo, I. (2004). Osnove kineziologije. Petrinja: Visoka učiteljska škola u Petrinji. [in Croatian]
Reilly, J.J. & Dorosty, R.A. (1999). Epidemic of Obesity in UK Children. The Lancet, 354 (9193), 1874 – 1875.
Reilly, J.J. (2007). Childhood Obesity: An Overview. Children & Society, 21 (5), 390 – 396.
Stojiljković, S., Mandarić, S., Katarina, T., Mitić, D. (2010). Efekti primene „omnibus“ aerobika na telesnu kompoziciju žena. Fizička kultura, 64(2), 59-67. [in Serbian]
Tinazci, C., & Emiroglu, O. (2009). Physical Fitness of Rural Children Compared With Urban Children in North Cyprus: A Normative Study. Journal of Physical Activity and Health, 6(1),88-92.
Tsimeas, P.D.,Tsiokanos, A.L.,Koutedakis, Y., Tsigilis, N., Kellis, S. (2005). Does living in urban or rural settings effect aspects of physical fitness in children? An allometric approach. British Journal of Sports medicine. Vol.39 , 671-674.
Vasić, Z., Vidović, S., Vulić, I., Šnjegota, D., Šuščević, D., Bojić, N., Baroš, I. (2012). Komparativna analiza antropometrijskih parametara učenika osnovnih škola urbanog i ruralnog područja regije Doboj. Glasnik Antropološkog društva Srbije, 47, 163-172. [in Serbian]
Vučković, I., Ljubojević, A., Vukić, Ž., Pašić, G. (2019). Starosne i polne razlike u antropometrijskim karakteristikama i telesnoj kompoziciji osnovnoškolske dece. Naučno-stručni časopis o antropološkim aspektima sporta, fizičkog vaspitanja i rekreacije, str. 59-71. Banja Luka. [in Serbian]
Širić, V. i sar. (2005). Utjecaj programiranog tjelesnog vježbanja na postotak tjelesne masti, Stručni časopis ,,Edukacija, rekreacija, sport“, str. 38-42. Rijeka. [in Croatian]
